"Brokoli Ayam Cah Bawang Putih" Makanan Diet Sehat di Rumah!!

hallo gaes,
siapa yang pengen sehat? Pengen diet atau tetep langsing tapi doyan banget makan? Bingung mau makan apa biar tetep langsing dan cantik?
Enggak usah kuatir, disini mimin punya menu diet sehat yang bisa sista-sista cantik coba masak sendiri dirumah..gampang kok caranya, bahannya juga mudah dicari, yuk cuss nih dia resepnya..siapin ballpoint dan kertas yaah :D

"Brokoli Ayam Cah Bawang Putih"

Bahan:

- Brokoli, dipotong lalu rebus 5 menit, angkat dan sisihkan (air rebusan jangan dibuang)

-Dada Ayam, dipotong kecil sesuai selera lalu sisihkan

-Bawang putih dan bawang merah, cincang halus lalu sisihkan

- Minyak zaitun atau minyak sehat lainnya sesuai selera

- Garam secukupnya

- Gula tropikal

- Royko (atau penyedap rasa lainnya)

Cara Memasak:

- Panaskan minyak Zaitun

- Masukkan bawang merah dan bawang putih, tumis hingga kecoklatan

- Masukkan dada ayam yang telah dipotong, tumis hingga setengah matang dan tambahkan sedikit        garam supaya daging ayam tidak hambar

- Tumis kembali dan masukkan brokoli yang sudah direbus, tambahkan sedikit air rebusan brokoli

- Masukkan bumbu (gula tropikal dan royko) sedikit saja untuk aroma

- Masak hingga matang (jangan terlalu lama agar brokoli tidak layu) cukup 5 menit saja lalu angkat       dan siap di nikmati

Gampang banget kan gaes, selain sehat untuk badan, kita juga mendapatkan bonus badan ideal dan tetap langsing, bisa belajar masak sendiri pula :))

Kalau masih ada yang mau ditanyakan sista boleh kok koment di bawah, pasti bakal dijawab sama mimin hehe..lain kali mimin bakal update-update tentang menu diet sehat yang lain gaes, terus pantengin yaah kalau masih pengen tau tempat-tempat makanan hauce dan resep sehat lainnya ^_^

sumber: veveblessing